Urheiluhieronta

Urheiluhieronnan tarkoitus on lieventää lihasjännityksiä ja kiputiloja, parantaa lihasten joustavuutta ja liikkuvuutta sekä vaikuttaa positiivisesti palautumiseen urheilusuorituksen jälkeen. Tavoitteena on auttaa urheilijoita sekä aktiiviliikkujia saavuttamaan parempaa suorituskykyä, ehkäisemään loukkaantumisia, nopeuttamaan toipumista ja ylläpitämään yleistä hyvinvointia. Urheiluhieronta eroaa perinteisestä hieronnasta siinä, että se keskittyy erityisesti lihaksiin ja niveliin, jotka ovat alttiita rasitukselle ja stressille liikunnan aikana.


Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on perinteinen hoitomuoto, jossa käsitellään pehmytkudoksia eri ottein ja pyritään ennaltaehkäisemään ja parantamaan erilaisia lihaksiin liittyviä kiputiloja ja vaivoja. 


Osteopatia (opiskelijatyönä)

Osteopatia on manuaalinen hoitomuoto, jossa huomioidaan kehon kokonaisvaltaisuutta ja sillä voidaan hoitaa melkein kaikkia kehon mekaanisia toimintahäiriöitä. Suomessa osteopaatin koulutus kestää neljä vuotta. Osteopaatti on koulutuksessaan perehtynyt tuki- ja liikuntaelimistön lisäksi kehon verenkierron, hermoston, hengityselimistön ja ruoansulatuselimistön toimintaan. Osteopaatti on myös koulutettu ymmärtämään perusteet lääketieteen eri osa-alueista ja on siten kykenevä ohjaamaan potilaan tarpeen vaatiessa osaavalle lääkärille tai muulle terveydenhuollon ammattilaiselle.


Hoidossa pyritään löytämään toimintahäiriön syy ja hoitamaan kehoa sen mukaan. Osteopaatti hoitaa lihaksia, nivelsiteitä ja muita pehmeitä kudoksia, niveliä, luustoa, selkärankaa, hermostoa, verenkiertoa sekä nestekiertoa ja tarkoitus on luoda kehoon tasapainoinen ja kivuton tila. Osteopatiassa hoidetaan käyttäen manipulaatioita, MET-tekniikoita, mobilisaatiotekniikoita sekä muita manuaalisia tekniikoita. Jokaista asiakasta hoidetaan yksilöllisesti ja nimenomaan hänelle sopivilla tekniikoilla. Jos kärsit akuuteista tai pitkä-aikaisista kiputiloista, saat varmasti apua osteopatiasta.


Osteopatialla hoidetaan mm.

  • Selkäkipuja
  • Niska- ja hartiaseudun jännitystiloja
  • Päänsärkyä ja migreeniä
  • Erilaisia nivelongelmia
  • Hermopinteitä
  • Välilevynongelmia
  • Onnettomuuksien jälkeistiloja
  • Rasitusvammoja
  • Ryhtiongelmia
  • Stressiä
  • Alaraajojen toimintahäiriöitä
  • Liikerajoituksia
  • Vatsavaivoja
  • Purentaongelmia
  • Raskausajan ja synnytyksen jälkeisiä jännitystiloja
  • Hengitysongelmia


Kuivakuppaus

Kuivakuppauksen teho perustuu imukuppien aiheuttamaan alipaineeseen ja sillä saavutetaan vastaavia hyötyjä kuin hieronnalla. Kuivakuppauksella voi vaikuttaa positiivisesti ja tehokkaasti lihaskalvoihin sekä kehon aineenvaihduntaan, nestekiertoon ja verenkiertoon. Vaikka kuinka "pelottavalta" kyseinen hoitomuoto näyttää, se ei kuitenkaan satu. Mustelmat, jotka jäävät ihoon kuivakuppauksen jälkeen lähtevät n. 1-2 viikon kuluttua (riippuu ihmisen aineenvaihdunnasta). Painetta voi tarvittaessa säädellä ja täten pystyy luomaan mahdollisimman mukavan olotilan asiakkaalle. Vastaanotollani erityisesti fitness-urheilijat ovat hyötyneet kuivakuppauksesta paljon, mutta se sopii aivan jokaiselle lajista riippumatta.


Purentalihashieronta

Purentalihashieronnassa tutkitaan ja hierotaan purentaan liittyviä lihaksia. Purentalihashieronta suoritetaan suun ulkopuolelta sekä sisältä nitriilihanskoilla.